Votre avis sur le guide du sommeil polyphasique

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Ce qu'en pensent les lecteurs :

  1. Un livre très intéressant, et vachement hors du commun.

    Ça m’a permis une expérience vraiment fun. Grâce au bouquin, en me tenant bien aux instructions données j’ai réussi à mettre en place un rythme Überman en 8 jours (contrairement à ce que je pensais ^^).

    Je peux pas dire que ça a été facile, mais ce que je peux dire c’est que c’était une grande réussite personnelle !

    A cause de mes contraintes sociales j’ai du arrêter mais je suis maintenant un rythme Everyman et franchement ça se passe super bien !

    Merci Damien.

  2. Un livre super complet, tout y est expliqué et super accessible !

    J’ai donc d’expérimenté ce nouveau monde qu’est le sommeil polyphasique. J’ai d’abord choisi le modèle Uberman (16 jours) puis Everyman (2 & 3 siestes depuis 1 mois ) et je retrouve dans le livre tout ce que j’ai ressenti, et bien plus encore.

    Une référence sur le sujet à lire !

  3. Un livre qui se lit fabuleusement bien de par le style d’écriture de l’auteur, qui se veut aussi bien motivé que motivant. Quant à son contenu, il est clair que le sommeil polyphasique est une expérience inédite à tester !

    Dès les premières lignes de ce guide on se sent comme projetés automatiquement dans cet univers plutôt extraordinaire (pas ordinaire quoi!) du sommeil en plusieurs étapes. Mais surtout, pour ma part en tous cas, j’ai de suite eu envie d’essayer ! Il s’agit d’un guide complet, vivifiant même car il propose une réelle expérience de vie et nous donne envie de, pourquoi pas, tenter le dépassement de soi et de ses habitudes 😉

    Je terminerai en disant que je recommande vivement ce guide à toutes les personnes ouvertes d’esprit et aimant la nouveauté ! De plus, on a l’impression que l’auteur est proche de nous lorsqu’on lit, et ça c’est super !!

    J’attends avec impatience la sortie d’un prochain livre ! 🙂 🙂

  4. Livre pédagogique, accessible et surtout pratique! Il s’agit d’un véritable mode d’emploi clefs en main pour passer à l’action. Ayant découvert le sommeil polyphasique via une vidéo de Damien avec Jean Yves de Potiondevie.fr, je suis passé en mode everyman 2 puis 3 sans avoir le livre (il n’existait pas encore). Je dois dire qu’il était très difficile d’avoir des informations sur l’ensemble des questions (techniques de siestes, moments propices aux siestes, alimentation, récupération physique et activité sportives…).
    Dans ce livre il ne manque rien, je me suis même surpris à apprendre encore des choses après plus de quatre mois d’expérimentation.
    Sans oublier qu’il y a de nombreuses citations, ce qui est très sympa. 🙂

    Un livre PASSIONNANT!

  5. Un super bouquin qui se lit très facilement et contient un bon nombre d’information.
    J’ai ainsi commencé mon rythme Überman et j’en ai encore pour deux mois.
    Ce livre rassure et facilite grandement l’adaptation grâce aux nombreux conseils (parce que passer de 8h à 2h de sommeil c’est pas facile), l’accompagnement pour la première semaine est super.
    Les citations alimentent la motivation et le format est vraiment plaisant.
    Bonne lecture.

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