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Comment commencer quelque chose en 5 minutes ?

Commencer quelque chose de nouveau, ça peut sembler extrêmement difficile.

On se dit qu’on aimerait bien commencer la guitare ou faire du sport.

On se dit qu’il faudrait commencer à se mettre sérieusement sur tel ou tel projet important.

On se dit qu’on aimerait commencer un grand voyage.

Quel que soit le projet initial, parfois, il avorte avant d’avoir débuté parce que l’on n’a pas su le commencer convenablement.

Commencer est une compétence en soi. Voici une technique simple que j’utilise. Compte environ 5 minutes pour la mettre en place.

Alors comment débuter un projet ?

Comment prendre une nouvelle habitude ?

Comment commencer quelque chose de nouveau ?

 

Diriger puis suivre sa pensée

Pour commencer un nouveau projet, quel qu’il soit, il faut que ta pensée aille dans le bon sens.

Dit comme ça, ça sonne un peu mystique mais c’est bien plus facile que ça en a l’air !

Il faut que tu sois en concordance avec ce que tu vas faire. En fait, c’est le genre de choses qui arrivent tout le temps.

Par exemple, quand tu as faim, en général, c’est assez facile de suivre cette sensation pour aller chercher un truc à manger.

Un autre exemple, lorsque tu as une musique dans la tête : ça ne demande pas un gros effort pour te mettre à la chanter !

Le principe va être de créer consciemment ce flot de pensées dirigé dans la direction qui te convient.

Ensuite, tu peux les suivre sans forcer.

Et encore mieux, tu apprécieras probablement davantage le processus !

 

Comment créer et orienter ses pensées ?

Assieds-toi tranquillement à un endroit où tu ne seras pas distrait(e).

Respire profondément pour clarifier ton esprit.

Pense à ton objectif lié au projet que tu veux commencer.

Par exemple créer ton business, finaliser une tâche ennuyeuse pour t’en débarrasser, pouvoir jouer de la guitare dans un groupe, vivre au Cambodge, changer de carrière, etc…

Imagine que cet objectif devient réel.

Projette-toi pendant environ 5 minutes.

Focalise-toi complètement.

Ça va créer quantité de pensées positives qui vont te stimuler.

Ne te contente pas de lire cet article et juger sans essayer. Fais-le vraiment. Peut-être que ça te prendra un peu plus de 5 minutes si tu n’en as pas l’habitude. Concentre-toi.

Lorsque tu sens cette sensation positive en toi, il est temps de passer à l’action !

 

Passer à l’action

Ok, tu as décidé de commencer un projet, tu as dirigé tes pensées dans le bon sens, il reste tout de même à concrétiser tout ça.

Le seul moyen, c’est évidemment de passer à l’action.

Il existe une astuce super simple pour franchir le cap : rends l’action facile.

Par exemple, si tu veux créer ton propre business. Ce n’est pas la peine de regarder une grosse marque et de te décourager devant la quantité astronomique de travail pour obtenir des résultats similaires. Trouve déjà un nom pour ta société !

Tu peux choisir une tâche qui ne prend que 30 minutes à réaliser. Si c’est trop, envisage 5 minutes, voire 1 minute ou 20 secondes.

Le but est de te fixer un objectif tellement simple que tu ne puisses y dire non.

L’important est d’aller dans la bonne direction. Même un tout petit peu.

Le commencement, c’est le début de toutes choses. Il n’y a pas de réussite sans commencement. C’est à partir de là que tout se crée.

Même les chemins de mille lieues commencent par un pas, aussi ne crains pas d’avancer lentement, crains seulement de t’arrêter. – Proverbe Chinois


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