Mettre en place ton rythme de sommeil polyphasique

Concrètement, quels résultats tu peux avoir ?

► Dormir entre 2h et 6h10 par jour
► T’endormir en moins de 3 minutes
► Pouvoir faire des siestes « sur commande »
► Te lever immédiatement après ton réveil sans traîner au lit
► Découvrir une nouvelle perception du temps

La garantie qui va bien

Le sommeil polyphasique, c’est pas magique.

Et honnêtement, la phase d’adaptation (qui dure entre 3 et 9 jours en général) n’est pas facile (surtout pour le rythme Überman !). Donc ça s’adresse seulement aux gens avec une bonne force de volonté.

Ensuite, une fois que tu as passé cette semaine d’adaptation, tu te rends compte à quel point c’est génial d’être plein d’énergie et d’avoir autant de temps pour toi !

Alors, voilà ce que je te propose. Si t’appliques les conseils de mon guide polyphasique et que tu diminues pas ton temps de sommeil d’ici 30 jours, tu m’envoie un mail pour me le dire et je te rembourse complètement ton achat (je te fais confiance, je ne te demanderai pas de preuve que tu les as appliqués !).

C’est ma manière de te montrer que tu ne prends aucun risque. Soit tu diminues ton temps de sommeil (et ça va être le cas !) soit je te rembourse. Tout bénèf.

Quelques références

À l’heure actuelle, j’ai vendu des centaines d’exemplaires de ce guide polyphasique et des centaines de personnes ont eu des résultats.

Voilà quelques réactions de lectrices, lecteurs et d’experts de la santé :

« Je suis extrêmement contente de cette expérience, je cherchais une solution pour gagner en temps, car j’ai beaucoup de projets, sans perdre en énergie.

J’ai vu ton interview avec Jean-Yves de PotionDeVie.fr. Je me suis dit, on fait l’expérience on verra bien (à savoir, j’aime bien dormir).

Les jours 2 et 4 on été difficiles mais a part cela j’ai vécu les 15 jours les plus fabuleux de ma vie en terme d’apprentissage et d’abattage de boulot.

Cette sensation de liberté et tout ce temps en plus c’était dingue. »

– Christelle C.

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Sommeil polyphasique everyman« Grâce au guide polyphasique de Damien, j’ai pu diminuer mon temps de sommeil à 4h20 par jour.

Ça fait 7 mois que je dors de cette manière et je ne compte pas arrêter de si tôt !

Depuis, j’ai largement le temps de prendre soin de moi tout en accomplissant les tâches dont je devais m’acquitter, je me suis même remis au sport et à la cuisine ! »

– Thomas D, éducation nationale

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« J’ai réussis à faire la sieste dès le deuxième jours alors que ça faisait bien dix ans que ça ne m’était pas arrivé !

Le soir, je réussissais également à m’endormir extrêmement rapidement (encore une fois, une grande amélioration par rapport à d’habitude). »

– Clément P.

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guide du sommeil polyphasique« En tant que neurophysiologiste du sommeil, j’ai été agréablement surpris par la qualité de ce livre qui est un guide pratique très pédagogique destiné à toute personne désireuse de tester le sommeil polyphasique.

L’auteur nous aide à choisir son mode de sommeil en fonction de nos besoins et de nos contraintes physiques ou sociales. Puis il nous guide pas à pas dans cette aventure.

Et même si réduire votre temps de sommeil ne vous intéresse pas, vous pourrez néanmoins apprendre comment vous endormir plus rapidement et vous réveiller presque instantanément plein d’énergie.

Ce guide est également utile pour toute personne souhaitant mieux explorer leurs rêves, en apprenant à mieux s’en souvenir et même à les maîtriser.

Pour toutes ces raisons, je recommande vivement cet excellent guide. »

– Thierry Galopin, neurophysiologiste du sommeil

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« Hey Damien, j’voudrais te remercier […] j’ai réussi à rendre ma paralysie du sommeil en un rêve lucide à chaque fois que je fais une sieste […]  c’est vraiment pour te dire comment je me sens mieux maintenant. Je te remercie encore !! »
– Alexandre P.

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« J’ai acheté le guide parce que je voulais libérer du temps et retrouver un rythme de vie bien défini.

Maintenant, je dors 5h10 par jour (Every Man 2).  Je dégage du temps pour faire du sport le matin (course+musculation) et j’en profite pour m’améliorer sur plusieurs points qui me tiennent à cœur.  

Le guide est très bien structuré. Il rassure quand on en a besoin. Très simple à lire, des excellentes citations, et un style que j’aime. Il m’a surtout permi d’avoir une meilleure hygiène de vie qu’avant. »

– Jonathan P.

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Je te souhaite à toi aussi de profiter à fond de ton aventure polyphasique !

À très vite,

► Damien Fauché

Tu recevras immédiatement ton guide au format numérique dès que tu valides ta commande.

Comment dormir 2h par jour sans manquer de sommeil

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