Héhé !

Bon commentaire Charlo ^^

Et en général oui, je reste habillé. Du coup je favorise des vêtements souples, du genre un survêt, quitte à me changer quand je sors.

Plus de problème le jour où tout le monde suivra ce cycle de sommeil ^^.
Sinon quand tu vas dormir pour quelques minutes tu restes habillé ou pas ?

Ok, je vois.

Donc c’est la coupure sociale qui t’as fait redevenir monophasique.

Après seulement une semaine d’expérience pour ma part, ça me semble déjà compréhensible !

Je verrai bien comment je me débrouille face à cette difficulté.

En tout cas, merci beaucoup pour tes commentaires constructifs.

Salut,

La fatigue était encore supportable, mais quand t’es debout la nuit, le soleil te manque vraiment (on est calé sur un rythme circadien!), et la motivation et productivité baisse.
De plus, devoir faire un som’ en plein milieu de la journée est pénalisant pour prévoir des activités, même pour les repas….(Uberman est mieux car de durée plus courte) mais n’empêche, les gens ne vont pas forcément t’attendre a chaque fois…
Donc pour moi j’ai repris un sommeil normal….et m’y retrouve mieux en fait, mais c’était une expérience a faire;-)

Salut Max,

Trois semaines c’est déjà vachement bien, j’ai aucune idée de comment je me sentirai dans aussi longtemps !

Qu’est-ce qui t’a fait arrêter en fait ? La fatigue ou les contraintes sociales ?

Merci pour les encouragements, ça aide !