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#PC3. Développer la plus importante des compétences

Ladies and Gentlemen,

Bienvenue dans ce #PC3 qui va réveiller dans votre poitrail un instinct guerrier issu des profondeurs de la terre.

Ce sera la clef pour t’ouvrir les portes d’une aube nouvelle. Mysticisme activé !

L’objectif de cet article, c’est de te permettre de développer la plus importante des compétences, celle qui va te permettre de façonner ton existence à ta convenance : le courage.

C’est pas un sujet à prendre à la légère.

Parce que cette compétence joue un rôle giganto-monstruous dans la manière dont ta vie va se dérouler. Et je pèse mes mots nuggets !

Dans un premier temps, je vais te donner une petite définition de ce qu’est le courage. Faut commencer par là pour qu’on parle bien de la même chose…

Ensuite, on verra le seul moyen de développer ton courage. Pour arrêter de se voiler la face une bonne fois pour toute et savoir quoi faire…

Et pour finir, tu pourras te confronter aux exercices les plus effrayants que tu puisses imaginer. Mwhahahahaha !

Go !

 

1. Qu’est-ce que le courage ?

Déjà, le courage, ce n’est pas seulement braver le danger en te jetant sans crainte dans un immeuble en flammes pour sauver un bébé d’une fin aussi tragique que douloureuse.

Le courage, tu y es confronté(e) tous les jours.

Le courage, c’est agir de la manière dont tu le désirerais quand tu es dans une situation qui te fait flipper.

Le courage, c’est d’aller dire à quelqu’un qui te martyrise depuis des années que tu n’acceptes pas qu’il te traite comme il le fait.

Le courage, c’est de pouvoir chanter en public.

Le courage, c’est d’aller parler à cette fille ou ce mec qui te plaît.

Syncope cette sentence pour t’enivrer de son sens :

Le courage… ce n’est pas l’absence de peur… c’est la capacité à agir tout en ressentant la peur.

C’est tout. Les gens ne sont pas courageux parce qu’ils n’ont pas peur.

Les gens sont courageux parce qu’ils agissent AVEC la peur.

Quelqu’un de courageux, c’est quelqu’un qui se confronte régulièrement à ses peurs et qui les affronte malgré la terreur qu’elles lui inspirent, malgré son envie de fuir, malgré son rythme cardiaque qui augmente et sa sensation de défaillir.

La peur ne disparaît jamais complètement.

Cependant, avec la pratique, les plus grandes terreurs peuvent se transformer en de légers picotements.

C’est ta capacité à affronter tes peurs qu’il faut développer.

C’est ça : le courage.

 

2. Développer ton courage

On y est !

Pour développer ton courage, il y’a pas 36 solutions… y’en a une seule : il faut affronter tes peurs.

Et là, le slip de certaines personnes commence à se tinter d’une couleur sombre, quelque part entre l’ocre et le noir.

Relax ! Take it eeeeee-eeeeasy ! Comme le disait mon cher collègue, le philosophe Mika en 2006.

Tu ne peux pas arriver et botter le *curibadoum intersticiel* de tes plus grandes craintes tout d’un coup du jour au lendemain.

Ce serait comme commencer la muscu en te chargeant à 100kg au développé couché. Le premier jour. À froid.

Ce serait super *con* (bon… là j’ai mis le vrai mot).

Les peurs sont propres à chacun.

Certains bonshommes que j’ai rencontrés sont capables d’affronter un ours à main nu (façon de parler) mais n’arrivent pas à décrocher un mot face à une fille qui leur plaît.

En d’autres termes, ce qui est flippant pour toi ne l’est pas forcément pour un autre.

Pour reprendre notre exemple de la muscu : chaque machine correspond à une activité de la vie réelle.

Peut-être que tu es très bon(ne) à la presse à cuisse : parler en public.

Peut-être que tu es archi-nul(le) au rameur : être sincère avec ton conjoint.

C’est ton point de départ. À toi. À toi seul(e).

À partir de là − pour rester dans la métaphore − il te reste à travailler tes faiblesses physiques : ton courage.

Pourquoi ?

Pour que les situations qui ne te conviennent pas puissent changer.

Bien sûr tu as toujours le choix.

Prenons par exemple une situation un peu pourrave : ton patron déverse sa bile sur toi… tous les jours… et t’en as ras le bol.

Tu peux accepter dans la souffrance et sans moufter de peur de « perdre » ton job OU tu peux développer progressivement ta capacité à faire changer cette situation.

Évidemment, ça fait un peu peur.

Mais c’est encore toi qui vois !

Et c’est la même chose pour n’importe quelle situation.

Pour travailler ton courage, continuons le parallèle avec la muscu : considère ton courage comme un muscle.

Il ne va pas phénoménalement se développer en une séance. Cela demande de la régularité, de l’application, et de la persistance.

Alors, on prend une grande respiration. On regarde l’objectif à atteindre (c’est toi qui te le fixe !) : par exemple 100kg au développé couché (ou quitter ton boulot ou avoir une grosse conversation dans ton couple parce qu’il y a un truc qui cloche).

Puis on commence l’entrainement, en fonction de là où on en est, peut-être soulever 30kg, peut-être 10kg.

Suffisamment pour que ce soit difficile. Pas trop pour ne pas se blesser. Et on recommence. Tous les jours.

Parce que c’est seulement passant à l’action que tu vas augmenter ton courage. Pas seulement en y croyant très fort en en attendant passivement (Cf. #PC2 !).

Ok, et comment je peux faire ça en pratique ?

En fonction de TA situation.

En fonction de TES peurs.

En fonction de TES objectifs.

Je t’ai préparé 4 petits exercices à customiser à ta sauce.

Ils te permettront d’augmenter ton COURAGE. Et de regarder dans les yeux ce qu’il te reste à faire pour passer de ta situation actuelle à ta situation idéale.

Ils font un peu flipper… mais ils sont diablement efficaces !

T’es libre de les commencer dès aujourd’hui et d’avoir tes premiers résultats avant ce soir. Évidemment… ça dépend de l’heure à laquelle t’es en train de lire ces lignes XD

3. Attends, mais si je fais preuve de courage, comme tu dis, je risque de perdre tout ce que j'ai !

Ouep !

C'est ça qui est flippant.

En affrontant tes peurs, tu t'ouvres la voie vers un univers de possibilités.

Tu te donnes l'opportunité de vivre ce qui te tiens le plus profondément à cœur.

Et tu mets en jeu toute la sécurité de ta routine.

Tu risques de perdre ta situation actuelle.

Donc, c'est à toi de choisir :

Ne pas regarder ailleurs et rester dans le confort de tes habitudes même celles qui te font souffrir ou lever la tête et prendre le risque d'une vie meilleure.

Personne n'est à ta place. Et personne ne peut savoir ce qui est le mieux pour toi.

En lisant les exemples de l'exercice 3, un tas de gens peuvent penser : "Hoho, à ce rythme-là, tu vas vite te faire virer !" ou "Et là, tu te fais larguer pour sûr !".

Et effectivement, ce sont des éventualités.

Se faire virer d'un boulot ingrat, ce serait juste la possibilité de commencer à s'épanouir dans une autre activité. Sortir d'une relation dysfonctionnelle, ce serait la possibilité d'en commencer une autre, plus saine.

La plupart de nos peurs naissent du conditionnement : "Si tu perds ton travail, c'est la ruine, c'est la mort" "Si tu te sépares de ton couple, c'est la honte, c'est un échec"

Tout ça, c'est juste une vue du rêve de la société. Pas de ton rêve personnel. Cf. #PC1.

Regarde les choses sous cet angle :

Envisage le pire du pire, est-ce si terrible ? Est-ce que ça va te tuer ?

Si c'est le cas, alors joue la sécurité. Sinon, qu'est-ce qui t'empêche d'agir ?

La réponse, tu la connais... c'est ton courage.

Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie, mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années."
- Tonton Oscar Wilde

Ton courage, c'est la compétence la plus importante que tu puisses développer.

Parce que − comme je te le disais dans l'introduction − c'est ça qui va déterminer l'existence que tu mènes.

Tu peux toujours prétendre que ce n'est pas vrai, que tout va changer pour le mieux sans que tu n'aies jamais à affronter ce qui te fait flipper... mais au fond... tu sais que ce serait juste te leurrer.

Sans courage, tu auras beau connaître le langage de la société et des Hommes (Cf. #PC2), c'est pas ça qui va te permettre de le maîtriser.

Parce qu'il te faudra ce *lutin* de courage pour passer à l'action !

Alors, tu peux une nouvelle fois décider :

Te résigner face aux situations qui ne te conviennent pas en te disant que c'est pas si grave…

OU…

…tu peux sortir ton carnet, faire les exercices, extérioriser tes peurs et apprendre à les dompter.

Courageusement.

À cœur ouvert.

Tu peux vivre comme une autruche, ou comme un lion.

C'est toi qui décides.

Faire les exos de ce chapitre, ce sera la validation de l'étape 3.

Ensuite, direction le #PC4 !

Dedans, je vais te montrer comment assumer pleinement la vie que tu veux mener, et tes désirs, sans te mentir à toi-même.

Ça va chialer dans les chaumières.

Mais ça va te faire un bien fou : parce que tu sauras dans quelle direction avancer.

Prépare le paquet de mouchoirs !


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