bien dormir Archives - PleinDeTrucs.fr https://pleindetrucs.fr/tag/bien-dormir/ Les aventures d'un humain en quête de liberté Sat, 05 Sep 2015 16:37:11 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://pleindetrucs.fr/wp-content/uploads/2018/05/faviconBig.png bien dormir Archives - PleinDeTrucs.fr https://pleindetrucs.fr/tag/bien-dormir/ 32 32 Le sommeil polyphasique | Réponses aux questions https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-reponses-aux-questions/ https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-reponses-aux-questions/#comments Mon, 03 Mar 2014 02:57:59 +0000 http://pleindetrucs.fr/?p=74 Salut mes choupinets, Comme je reçois à bloc de questions sur le sujet, je poste aujourd’hui un article pour éclaircir certains points concernant le sommeil polyphasique. Le tout sous forme de question-réponse.   Quel est l’impact sur la santé de ce type de sommeil ? Est-ce que c’est dangereux ? Y-a-t-il des risques de carence ? Déjà, il […]

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]]> https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-reponses-aux-questions/feed/ 25 Le sommeil polyphasique | Bilan des premiers jours https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-bilan-des-premiers-jours/ https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-bilan-des-premiers-jours/#comments Sun, 02 Mar 2014 04:41:04 +0000 http://pleindetrucs.fr/?p=60 Salut les petits chats, Alors, voilà maintenant 3 jours que j’ai commencé le sommeil polyphasique, modèle Überman. En comptant la journée qui a précédé l’expérience, ça fait 91 heures et 16 minutes que je n’ai pas dormi plus de 30 minutes consécutives. Voici mes ressentis sur le sujet et les évènements marquants. Points positifs :  C’est fascinant […]

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]]> https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-bilan-des-premiers-jours/feed/ 3 Le sommeil polyphasique | Je commence aujourd’hui ! https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-mise-en-place/ https://pleindetrucs.fr/le-sommeil-polyphasique-mise-en-place/#comments Wed, 26 Feb 2014 21:29:46 +0000 http://pleindetrucs.fr/?p=7 Aujourd’hui, jour anniversaire du grand Pastafogol, je suis tombé sur un article qui parle de dormir deux heures par jour sans devenir complètement barjo… Ça me semble assez incroyable ! En quelques mots, voilà en quoi ça consiste : Remplacer l’unique phase de sommeil habituelle par une multitude de siestes. Cette manière de dormir s’appelle […]

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