Je te le recommande si : Tu veux te préparer à affronter l'imprédictibilité de la vie et en tirer avantage.

Ce que j'en ai retiré : Mieux vaut prendre des risques considérés "élevés" (avec une forte volatilité positive) mais avec une perte maximale potentielle faible (exemple : investir 1000€ dans les cryptos au début. La perte maximale est de 1000€ et le gain potentiel virtuellement gigantesque)…

…que des risques considérés "faibles" (avec une faible volatilité positive) mais avec une perte maximale potentielle élevée (exemple : investir 100.000€ sur un fond de placement qui a l'air "sûr". Si le fond s'effondre la perte peut être énorme alors que dans le meilleur des cas les bénéfices potentiels ne sont que de quelques pour-cents à l'année).

À noter : Pour les exemples ci-dessus, j'ai parlé d'investissement financier mais ça marche pour à peu près tout. Du coup, tu peux faire un tas de comparaison pour tes situations de la vie courante, non pas en comparant les risques relatifs mais les potentiels de bénéfice ou de perte de chaque situation.

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Je te le recommande si : Tu veux mieux comprendre comment le cerveau humain fonctionne et à quel point on peut faire n'imp dans certaines situations.

Ce que j'en ai retiré : On a un tas de biais cognitifs. C'est-à-dire des déviation systématique de la pensée logique et rationnelle par rapport à la réalité.

Par conséquent on est amenés à faire des choix furieusement irrationnels (et qui nous causent du tort !) dans certains contextes. 

Le nom "Système 1 Système 2" fait référence à deux modes de pensée qui contrôlent nos comportements et nos actions. Le Système 1 est instantané et intuitif et le Système 2 délibéré.

L'essentiel de nos réflexions sont faites par le Système 1 qui est sensible aux biais cognitifs… mais c'est le système 2 qui prend les décisions. Le hic ? C'est que le Système 2 à une forte tendance à écouter le Système 1 sans le questionner.

Le bouquin te permet de réaliser quand t'es en train de déconner grave et quoi faire pour prendre de meilleures décisions.

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Je te le recommande si : Tu veux réaliser à quel point le bonheur ne dépend pas de ce qu'on croit de manière générale.

Ce que j'en ai retiré : Ce qui différencie les humains des autres animaux, c'est notre capacité à penser au futur.

Le truc, c'est que nos cerveaux sont sensibles à un tas de biais cognitifs (Daniel Kahneman en parle aussi dans Système 1 Système 2) qui font qu'on est plutôt naze à prédire ce qui nous rendra heureux. Et on est aussi plutôt naze à déterminer ce qui nous a rendu heureux par le passé (à cause de la distorsion de nos souvenirs).

Résultat, c'est incroyablement galère de deviner ce qui nous rendra réellement heureux.

Le bouquin essaye aussi de donner une définition plus précise au terme "bonheur". Il introduit la notion de bonheur immédiat, prospectif et mémoriel (je sais pas si c'est les bons termes en français parce que je l'ai lu en anglais ^^).

Un des meilleurs livres que j'ai lu et qui peut te permettre concrètement de maximiser tes chances d'être heureux(se).

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Je te le recommande si : Tu veux comprendre comment te mettre dans un état de kiff total.

Ce que j'en ai retiré : Le flow est un état d'expérience optimale ou le temps paraît distordu. Il y a des conditions bien spécifiques pour atteindre cet état de "flow" : avoir un objectif défini, des règles, et du feedback.

Une fois qu'on est dans ce contexte − par exemple aux échecs où il faut mettre l'adversaire en échec et mat (objectif), en bougeant les pièces d'une certaine manière (règles), et voir si on gagne ou on perd (feedback) − si le niveau de difficulté est adapté au niveau de compétence on peut atteindre cet état de flow.

Le flow se cultive dans tous les aspects de sa vie. Le bouquin te permettra de te créer des situations super agréables même à des moments où il se passe rien. Comment ? En orientant ta focalisation sur certains points. C'est un bouquin fascinant.

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Je te le recommande si : Tu veux contrôler ta représentation du monde afin d'éduquer ton cerveau à atteindre les objectifs qui te tiennent à cœur.

Ce que j'en ai retiré : Le cerveau lis des scripts qui influencent nos choix et nos actions. On peut contrôler ces scripts dans une certaine mesure. Tony Robbins nous montre comment, en détail, et avec des exemples concrets.

Avant ce bouquin, je pensais que Tony Robbins était juste un mec avec un sourire de pub pour dentifrice qui faisait des grands shows à la TV… je m'en suis pris plein la tronche ! Sa perception du monde est juste incroyable et l'application en direct de ses idée permet de constater des changements immédiats dans nos émotions et nos actions. C'est assez dingue.

J'ai surtout aimé la manière dont il considère les émotions et l'impact que l'on peut avoir sur elle en les recontextualisant. Je recommande à fond.

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