Comment changer de vie ?
Dans ta vie, il y a des choses bien, d’autres moins.
Imparable n’est-ce pas ?
Si tu as le désir de changer certaines choses, tu en as tout à fait le droit.
C’est parfaitement légitime. C’est ta vie !
Jusque-là, tu me dis « Ok, c’est bien beau tout ça, mais comment je fais ? »
Du coup, je t’invite à lire la suite sans plus attendre !
Les prémices
Déjà, il faut définir ce à quoi tu aspires.
J’ai abordé le sujet dans cet article.
Observe ce à quoi ta vie ressemble actuellement et demande-toi en quoi elle pourrait changer. Qu’est-ce que tu souhaiterais y modifier ?
Tu peux donc définir qu’il faut passer d’un point A à un point B.
De manière générale pour toute situation, tu as trois possibilités :
– L’accepter
– La changer
– Partir
Ces trois options sont tout à fait viables. Tout dépend du contexte et de chaque situation.
Accepter ne correspond pas à se soumettre, c’est plutôt repositionner sa façon de penser d’une manière qui soit davantage satisfaisante.
Changer ne correspond pas forcément à une altération de toi-même ou des autres. Cela implique un changement de la situation en elle-même. Tu peux essayer de communiquer, d’agir pour que la tournure des choses aille dans un sens qui te convienne mieux.
Partir ne correspond pas à fuir. Il y a des situations où il vaut mieux s’éloigner pour prendre du recul, cela peut être préférable à un conflit prolongé par exemple. Parfois, partir est l’attitude la plus saine.
Une fois tes objectifs définis, tu es en mesure de prendre une direction, un chemin.
J’ai déjà abordé dans un précédent article comment atteindre tes objectifs. Je parlais dans ce cas d’objectifs tangibles comme apprendre la guitare ou devenir danseur de salsa.
Dans celui-ci, je vais davantage parler des moyens à mettre en œuvre pour changer de vie !
Une fois que tu as trouvé ton chemin, ou quelque chose qui y ressemble, il faut s’y aventurer avec une qualité essentielle : du courage.
Tu verras que c’est vraiment difficile d’avancer en restant intègre.
Des tas d’obstacles peuvent se trouver sur ton passage, à commencer par ton cercle social et la morale sociale.
Pour les affronter avec panache, voilà quelques astuces.
Passer à l’action en douceur
Tu peux d’abord agir sur les petites choses.
Par exemple, peut-être qu’il y a des tas de trucs que tu désires changer.
Tu peux commencer par les choses tangibles, accessibles immédiatement.
Si tu essaies de tout changer en même temps, tu vas te démotiver à vitesse grand V.
Je me souviens d’un film que j’ai vu quand j’étais petit et dont je ne me souviens plus le nom.
Un pilote d’avion s’était crashé dans les montagnes et il devait marcher pour rejoindre la civilisation.
Le gars disait que pour survivre, il se disait que sa mission était d’atteindre le sommet suivant.
S’il avait seulement envisagé d’atteindre l’objectif final, il se serait probablement démonté face à l’ampleur de la tâche.
Le truc, c’est qu’à la fin, il atteint son objectif final, il est sauvé.
Petit pas par petit pas.
Dans la bonne direction.
Pour illustrer cet état dans un contexte quotidien, imaginons que ton corps ne te satisfasse pas. Par exemple tu es en surpoids, ou alors tu veux être plus endurant(e) ou plus musclé(e).
En partant du point où tu es, vouloir le corps de ta star préférée peut s’avérer une entreprise d’envergure.
D’autant plus que celle-ci a dû mettre des mois voire des années pour se bâtir sa silhouette. Tout n’est pas naturel.
Je pourrais aussi te parler des morphotypes et tout ça mais nous y reviendrons dans un prochain article !
Bref, la meilleure chose à faire pour changer ton corps, c’est d’y travailler dessus.
Prends de bonnes habitudes, fais régulièrement du sport, par exemple un jour sur deux, mange équilibré.
Entoure-toi de gens qui t’encouragent, évite ceux qui te freinent.
Éventuellement, tu verras apparaître les premiers résultats au bout de quelques semaines.
Tu peux passer des mois à te dire que tu veux le corps de Brad Pitt ou d’Arnold Schwarzenegger, ou leur équivalent féminin (quoique pour Schwarzy girl, ça doit quand même être quelque chose !) cela ne va pas changer un broc à ton anatomie.
La seule solution c’est d’agir, dès maintenant.
Il n’y a pas de bon moment pour changer.
Le bon moment, c’est aujourd’hui.
Le gros problème pour beaucoup de personnes, c’est qu’elles veulent un résultat sans vouloir le process.
C’est la même chose dans tous les domaines.
Avance petit à petit.
Si tu veux changer de métier, trouve le métier qui te conviendrait, renseigne-toi, passe des coups de fil, fais des formations. Avance ! Personne ne le fera à ta place.
Personne ne viendra chez toi un jour te livrer la vie de tes rêves. Vas donc la chercher. Étape par étape.
Maintenant que tu visualises où tu te diriges, demande-toi : « Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui pour aller dans cette direction ? »
Prendre du recul
Autre point important : tes désirs évoluent.
Peut-être que la vie que tu veux actuellement ne sera pas la même que celle que tu souhaiterais avoir dans 3 mois, 1 an ou 10 ans.
Il faut bien penser à garder en perspective que rien n’est figé.
Pour ce faire, pense à régulièrement relever la tête et voir si tu vas toujours dans une direction qui te convient.
Pour m’orienter, j’utilise une technique que j’ai lue dans l’excellent bouquin de Tim Ferris, La semaine de 4h
Je définis mon chemin à prendre sur trois domaines :
– Ce que je veux avoir
– Ce que je veux être
– Ce que je veux faire
J’essaye de déterminer vers quoi je veux me diriger sur chacun de ces points.
J’établis donc des objectifs sur 6 mois, sur 2 ans et sur l’ensemble de ma vie et je revisite ces objectifs tous les 3 mois.
Cela m’a permis d’atteindre des buts qui auraient pu rester au stade d’idées comme devenir propriétaire (avoir), apprendre le Khmer (être) et plonger avec les requins aux Philippines (faire).
La première étape est d’écrire ses objectifs.
Faire une sorte de contrat envers soi-même.
Ça peut sembler trivial au premier abord mais si tu es honnête envers toi-même, c’est un moyen très fort de t’engager.
Ensuite, je t’encourage à prendre du plaisir à atteindre tes objectifs.
Je sais que ce n’est pas toujours évident. Peut-être que tu veux être docteur et que la perspective de 10 années d’études ne rime pas forcément avec plaisir.
Cependant si tu gardes ton objectif en tête, tu peux rester en contact avec une sorte de satisfaction de l’accomplissement de ton rêve. Tu es sur le bon chemin !
Ne deviens pas aigri. Jamais. Amuse-toi.
Ne perds pas de vue les choses importantes. À commencer par ton bien-être.
Vers l’infini et au-delà !
La vie continue. Elle s’écoule non-stop. Irrévocablement.
Tout l’argent du monde ne t’achètera pas une minute supplémentaire quand le moment de mourir sera venu.
Détermine ce qui compte pour toi et agis.
Peut-être que ta vie est bien comme elle est.
Peut-être que certaines choses sont insatisfaisantes.
Peut-être qu’à un moment donné, tu auras envie de changer de vie.
En tout cas, si tu attends qu’elle change toute seule, ça n’arrivera pas.
C’est un travail quotidien de mener la vie qui te convient.
C’est chaque jour que tu peux changer de vie.
Prends un papier et un stylo et note :
« Qu’est-ce que j’aimerais avoir, être et faire d’ici 6 mois ? »
Vois où cela te mène…