Les problèmes familiaux sont un sujet sensible.

Pour beaucoup de gens, la notion de famille et les valeurs qui y sont attachées sont vraiment importantes.

Par conséquent, lorsque les relations familiales sont conflictuelles, elles peuvent être très difficiles à gérer émotionnellement.

Étant donné la complexité des sentiments, les tentatives que l’on met en œuvre pour régler ces dissensions ne sont souvent pas les meilleures.

 

Les moyens classiques d’aborder les problèmes de famille

Lorsque l’on fait face à un problème familial, la stratégie la plus fréquente est de tenter de faire accepter son point de vue.

Le problème, c’est que cette technique peut être utilisée par tous les partis en confrontation. Chacun est persuadé d’avoir raison.

On essaye donc d’imposer notre manière de penser dans la relation.

Parfois, cette stratégie fonctionne. Surtout si le discours semble légitime pour tout le monde et que les membres impliqués sont raisonnables.

Cependant, d’autres fois, une tension se crée, chacun voulant rester sur sa position : le débat est stérile.

On reste frustré de ne pas se sentir compris.

Un autre moyen classique de gérer un problème de famille est de le passer sous silence, de l’accepter en le subissant.

Ce genre d’attitude conduit aussi à la frustration puisqu’on reste dans une situation insatisfaisante.

Ces stratégies classiques ne fonctionnent pas.

Tant qu’il y a de la colère, de la tension et de la frustration, la situation n’est pas satisfaisante et le problème persiste.

 

Une autre approche

Et si, au lieu d’essayer de changer l’autre ou de changer ton comportement, tu essayais de voir les choses sous un autre angle.

Tes croyances personnelles subjectives peuvent être le problème !

Les valeurs de la famille sont propres à chacun.

Peut-être que les valeurs que tu accordes à ta famille n’existent que dans ta tête.

Ta vision de la famille ne correspond peut-être pas à celle des autres membres qui la composent.

Tu veux qu’elle soit quelque chose qu’elle n’est pas.

Par exemple, tu as 20 ans et tu considères que tes parents doivent t’aider financièrement. C’est juste ton avis ! Peut-être que leur point de vue est qu’après 18 ans, tu dois te débrouiller pour gagner de l’argent par toi-même.

Si la cause du problème est liée à cette différence de perception, personne n’a raison et personne n’a tort !

Les deux points de vue sont défendables.

Si tu cherches à imposer ta vision, rien de bon ne peut en sortir. Si tu acceptes la situation en gardant une certaine animosité envers tes parents, la relation va dégénérer.

Pour régler le problème, il faut changer ta perception de la relation. Prendre du recul.

Dans notre exemple, si tu arrêtes de considérer que tes parents ont le devoir de te financer, tu n’as plus de raison d’être en colère envers eux. Serais-tu en colère après un étranger parce qu’il ne te donne pas d’argent ?

Si tu penses que c’est leur devoir, c’est ton problème ! Pas le leur.

Prenons un autre exemple parlant : tu penses qu’il est important d’être proche de ta famille et de la voir très souvent. Le problème, c’est que certains membres se comportent d’une manière que tu ne tolèrerais pas chez des étrangers.

La situation est paradoxale, tu veux être proche de personnes dont tu trouves le comportement intolérable !

Ta vision de la famille n’est pas compatible avec tes valeurs. Il faut donc que tu définisses une autre approche.

Le problème ne vient pas des membres de la famille, ils sont juste comme ils sont.

En voulant les voir très régulièrement, tu leur imposes ta vision des choses.

Le problème vient de ta perception de la relation familiale.

Pour arranger la situation, tu pourrais par exemple envisager de les voir moins souvent. De cette manière leur comportement n’atteindrait pas autant ton système de valeur.

Et là, tu peux avoir l’impression de ne pas être loyal envers ta famille. C’est un leurre !

Dans le cas précédent, tu ne brises aucune loyauté. La personne qui accorde de la valeur à voir très régulièrement sa famille, c’est toi. J’insiste là-dessus, c’est uniquement ta vision des choses.

La seule chose que tu brises, c’est ta croyance limitante.

Peut-être que les membres de ta famille accordent beaucoup plus d’importance à la qualité des relations plutôt qu’à leur fréquence.

Si tu veux vraiment être loyal envers ta famille, essaye de définir ce qui est important pour chacun de ses membres.

Ne t’enferme pas dans ta seule vision.

Bien souvent, en changeant ton point de vue, tu seras capable de trouver une solution qui convienne à tout le monde !

 

Un cas concret

Pour ma part, la famille est très importante. J’aime profondément tous les membres de ma famille et je souhaite sincèrement leur bien-être et leur bonheur.

Dans mon ancienne conception, j’estimais que dans une relation familiale, il fallait tout se dire, être totalement transparent sur ses idées, ses ambitions etc…

Le souci, c’était que mes idées, mes ambitions et le reste étaient très éloignés de la conception que ma famille a de la vie.

Quand j’exprimais des propos comme quitter mon boulot, partir à l’aventure ou faire une expérience de sommeil polyphasique, ils pouvaient se sentir agressés ou inquiets que je n’ai pas plus de considération pour leur vision du monde.

Ce n’était pas mon intention et dans ma recherche de transparence, je me livrais librement à eux.

Le problème était double. D’une part j’étais frustré qu’ils ne me soutiennent pas davantage. D’autre part mes propos les agressaient.

Il n’y avait pas de gagnant dans l’histoire.

En me repositionnant, c’est-à-dire en changeant ma vision selon laquelle il faut être totalement transparent avec sa famille, les bénéfices ont été multiples.

Je peux continuer de penser ce que je veux librement.

Ma famille ne s’inquiète pas de ce que je fais et me laisse vivre comme je l’entends.

Nos relations se focalisent sur les éléments qui nous rapprochent au lieu de se butter sur ceux qui nous opposent.

J’ai appris que toute vérité n’est pas bonne à dire.

Surtout que toute vérité est subjective.

À présent je ne leur en veux plus de ne pas adhérer à mon point de vue !

Cela n’était pas si important après tout et je les aime d’autant plus 🙂

 

 

Vers l’homéostasie familiale

Chaque problème de famille est complexe et spécifique.

Les besoins de chaque membre de la famille sont différents.

L’idéal étant de trouver un terrain d’entente où ces besoins cohabitent.

Il y a des situations qui demandent des changements car elles ne sont pas satisfaisantes.

Si tu ne peux pas agir sur la manière de penser des membres de ta famille, tu peux toujours changer la tienne.

Souviens-toi que toute relation n’existe que de la manière dont tu la perçois.

Chacun peut choisir comment considérer les autres.

Si tu vois tes relations de manière positive, alors elles le seront !

Et surtout, quelles que soient tes relations familiales, n’oublie pas que ce qui compte, c’est ce que tu veux faire de ta vie.