Aujourd’hui, jour anniversaire du grand Pastafogol, je suis tombé sur un article qui parle de dormir deux heures par jour sans devenir complètement barjo… Ça me semble assez incroyable !
En quelques mots, voilà en quoi ça consiste :
Remplacer l’unique phase de sommeil habituelle par une multitude de siestes.
Cette manière de dormir s’appelle « sommeil polyphasique » (en plusieurs phases quoi) et il en existe plusieurs variantes.
La méthode qui m’intéresse le plus s’appelle Überman.
Elle se compose de 6 courtes siestes réparties à intervalles réguliers dans la journée.
L’un des avantages fondamentaux de cette méthode est de diminuer son temps de sommeil à seulement 2 ou 3h par jour.
Ni une ni deux, je me laisse tenter par l’expérience.