Commencer quelque chose de nouveau, ça peut sembler extrêmement difficile.

On se dit qu’on aimerait bien commencer la guitare ou faire du sport.

On se dit qu’il faudrait commencer à se mettre sérieusement sur tel ou tel projet important.

On se dit qu’on aimerait commencer un grand voyage.

Quel que soit le projet initial, parfois, il avorte avant d’avoir débuté parce que l’on n’a pas su le commencer convenablement.

Commencer est une compétence en soi. Voici une technique simple que j’utilise. Compte environ 5 minutes pour la mettre en place.

Alors comment débuter un projet ?

Comment prendre une nouvelle habitude ?

Comment commencer quelque chose de nouveau ? Lire la suite…

Tu connais cette sensation qui fait que parfois, tu n’arrives pas du tout à te concentrer ?

Tu sais que tu as quelque chose de précis à faire et à la place tu fais un tas d’activités qui ne te font pas avancer.

Tu passes trois plombes à regarder des vidéos marrantes ou à parler au téléphone avec tes amis sans vraiment avancer sur tes projets.

Parfois ça dure même plusieurs jours. Voire des semaines !

En tout cas ça m’arrive régulièrement ! J’ai l’impression de bosser pendant des heures et à la fin, je me rends compte que j’ai pas avancé d’un iota. C’est comme si je m’agitais sans vraiment faire quoi que ce soit de concret. Comme si je n’arrivais pas à trouver le focus.

Alors, quand ce genre de situation arrive, comment arriver à se concentrer ? Lire la suite…