Bali balours lapinous,
A fa ? Hmm ? Oui ?
Alors toudé (aujourd’hui en anglais) je vais te raconter une histoire. C’est l’histoire de la vie, le cycle éternel, d’un enfant béni…
Bon, pas vraiment en fait. Oyourdouich (portugais) je vais parler de quelque chose qui intéresse pas mal de gens : comment faire le tour du monde ou du moins voyager pendant une longue période.
Aujourd’hui, jour anniversaire du grand Pastafogol, je suis tombé sur un article qui parle de dormir deux heures par jour sans devenir complètement barjo… Ça me semble assez incroyable !
En quelques mots, voilà en quoi ça consiste :
Remplacer l’unique phase de sommeil habituelle par une multitude de siestes.
Cette manière de dormir s’appelle « sommeil polyphasique » (en plusieurs phases quoi) et il en existe plusieurs variantes.
La méthode qui m’intéresse le plus s’appelle Überman.
Elle se compose de 6 courtes siestes réparties à intervalles réguliers dans la journée.
L’un des avantages fondamentaux de cette méthode est de diminuer son temps de sommeil à seulement 2 ou 3h par jour.
Ni une ni deux, je me laisse tenter par l’expérience.