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Trouve ton équilibre vie pro/vie perso avec la théorie des quatre brûleurs

Il y a 3 semaines environ, ma copine m’a parlé de la théorie des quatre brûleurs.

J’ai trouvé ça super intéressant.

NOTE : À l’origine, d’après ce que j’ai trouvé, la théorie vient de cet article du New-Yorker.

Et depuis…

J’arrête pas d’y penser !

Donc je me suis dit que ça pourrait t’intéresser aussi nuggets ^^

Voilà l’idée :

Imagine que ta vie est représentée par une gazinière avec quatre brûleurs dessus. Chaque brûleur représente un élément majeur de ta life.

  1. Le premier brûleur représente ta famille (selon où t’en es dans ta vie, ça peut être tes parents, ton couple ou tes gosses, ou tout ça réuni)
  2. Le deuxième brûleur, tes amis (et plus spécifiquement les activités sociales)
  3. Le troisième brûleur, ta santé (ou même le sport en général)
  4. Le quatrième brûleur, ton travail

La théorie des quatre brûleurs stipule que « pour avoir du succès il te faut couper au moins l’un de ces brûleurs. Et pour avoir VRAIMENT du succès, il te faut en couper deux. »

NOTE : Dans le contexte de l’article, on va dire que « avoir du succès » signifie : Avoir des résultats bien au-delà de la moyenne dans un domaine donné.

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Qu’est-ce que t’en penses ?

Perso, j’ai bien kiffé le concept.

Il paraît rationnel.

Même s’il est assez hardcore au premier abord :

Faire une croix sur un ou DEUX aspects fondamentaux de sa life, ça donne pas des masses envie ^^

Et puis en réfléchissant à mes propres expériences, je me suis dit que ça se vérifiait un peu tout le temps.

C’est comme si on « payait » le prix de la réussite dans un des domaines au dépend des autres.

Par exemple, quand j’étais plus jeune et que je jouais au basket, grosso-modo, c’était mon brûleur santé/sport qui brûlait à fond.

Ma vie sociale se résumait principalement aux potes du basket. Et je faisais pas des masses d’activités à l’extérieur du sport.

J’avais mon brûleur ami qui brûlait dans mon secteur santé/sport. Et j’avais mon brûleur famille qui brûlait pas mal aussi.

Par contre, j’en avais un peu rien à carrer des cours (même si j’avais de bonnes notes).

Résultat, mon brûleur santé/sport pétait la forme et ça m’a permis d’avoir un petit niveau en basket qui m’a permis de jouer en championnat de France UNSS.

Théorie des quatre brûleurs

Les phases finales du championnat de France UNSS à Paris quand j’avais 16 ans !

Tu vois le principe ?

Avoir éteint (ou furieusement diminué) mon brûleur travail m’a aidé à devenir pas trop moisoche dans un domaine qui me plaisait.

Évidemment, j’avais pas diminué mon brûleur travail consciemment pour m’améliorer au basket.

Ça c’est juste fait « naturellement » :

Je trouvais certainement que jouer au basket était plus fun que réviser mes cours pendant mon temps libre ^^

Donc, avec ce petit exemple, tu peux voir la théorie des quatre brûleurs en action…

…mais tu vas voir que dans le sujet qui nous intéresse − développer un business simple et rentable autour de tes compétences – elle est encore plus marquée !

Et avant de nous lancer dans notre trépidante exploration du sujet, je voulais te dire que j’ai compilé un mini-cours basé sur une approche pragmatique de l’entrepreneuriat pour t’aider à trouver une idée de business qui te permet à la fois de t’épanouir et gagner ta vie. Tu veux jeter un œil à mes réflexions ? Clique ici pour découvrir le cours 😉

 

Les quatre brûleurs et ton business

C’était en 2012. Je quittais mon emploi et je lançais ma première boîte avec mon associé (qui était aussi mon mentor de l’époque !).

On allait créer des jeux-vidéos au Cambodge en partenariat avec une école et une ONG.

Le principe était simple :

Faire quelque-chose de bien, d’humanitaire et rentable à la fois.

On voulait proposer des emplois qualifiés à des personnes issues de milieux défavorisés.

Et nos clients nous seraient envoyés par notre partenaire commercial de choc (l’ancienne boîte où je travaillais !) toujours située en France (même si on avait des clients d’un peu partout dans le monde).

Donc c’est ce qu’on a fait !

Et dit comme ça… on dirait que c’est arrivé un peu par enchantement.

Mais c’est pas le cas.

Il y a eu un coût.

Plutôt lourd.

Je me suis distancé de ma famille.

À plus de 9.000km pour être précis.

Et je dois reconnaître que d’avoir diminué ce brûleur famille m’a bien aidé à faire carburer mon brûleur travail…

…même si ça a été assez dur émotionnellement (j’avais une relation très proche avec ma famille jusqu’alors !).

Pif, paf, la théorie des quatre brûleurs en action !

Et ça, c’était juste mon premier business…

L’étape suivant est encore plus extrême.

Quand j’ai commencé à développer ma notion d’Easy Business.

À ce moment, j’avais pris mes distances avec ma première entreprise (même si je respectais mon associé à fond, on avait une vision de l’avenir différente !).

Cette période de ma vie a été assez intense, j’ai fait BEAUCOUP de sacrifices et pourtant… j’ai l’impression que c’est une des meilleures périodes de ma vie !

Je travaillais comme un malade sans compter mes heures et mes revenus étaient très aléatoires (heureusement j’avais mis pas mal d’argent de côté !).

À ce moment-là, j’étais toujours en vadrouille de par le vaste monde.

La famille était loin. Les amis changeaient tous les quelques mois.

J’avais le brûleur travail qui cramait à fond et le brûleur santé qui suivait pas loin derrière.

J’étais en mode travail-sport intensif.

Résultat : j’ai appris un milliard de chose en business et j’étais costaud.

Théorie des quatre brûleurs

Sport-travail et… rien d’autre ! (En Indonésie sur la photo :p)

Puis je me suis mis en couple pendant une période.

Et j’ai laissé tomber le brûleur santé/sport au bénéfice du brûleur famille/couple.

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Résultat : d’une part je bossais à fond et je consacrais un max d’énergie à mon couple et d’autre part… j’ai perdu violemment du muscle ^^.

 

Au bout du compte…

C’est comme ça que j’ai créé mes Easy Business.

C’est comme ça que j’ai gagné suffisamment d’argent pour investir dans des actifs qui me rapportent de l’argent tous les mois.

En éteignant certains de mes brûleurs.

Souvent, on me dit que j’ai de la chance de gagner ma vie en gérant mes horaires comme je veux et en bossant d’où je veux.

Et c’est vrai que c’est une chance immense.

Mais c’est vrai aussi que derrière il y a un tas de « sacrifices ».

Je me suis distancé de ma famille. Je me suis distancé de mes amis. J’ai pris moins soin de mon corps.

Pendant des années.

J’ai passé des journées et des nuits à apprendre de nouvelles compétences plutôt que de prendre l’apéro avec des amis.

Je me suis immergé dans des livres plutôt que d’aller courir.

J’ai discuté avec des centaines de clients potentiels plutôt qu’avec ma famille.

On pourrait juger mes actions.

Mais tu sais quoi ?

Si c’était à refaire, je ferai la même chose !

J’aime ma famille. J’aime ma copine. J’aime mes amis.

Et ils le savent.

Parce que je leur montre à chaque fois que j’en ai l’occasion.

J’ai CHOISI de consacrer plus de temps à mon travail pendant quelques années.

Parce que c’était important pour moi de trouver du sens à ce que je fais de mes journées.

Le mot clef ici, c’est le « CHOIX ».

Parce que tant qu’on est en vie on a toujours le choix nuggets !

 

Un regard sur les quatre brûleurs

En lisant tout ça, tu te demandes peut-être comment tu pourrais gruger les quatre brûleurs et avoir les résultats sans les sacrifices.

Petit(e) malin(e) va !

Genre coupler famille et amis dans un seul brûleur. C’est texto l’idée qu’a eu mon pote X. quand je lui ai parlé de la théorie ^^

Le truc, c’est que c’est pas une négociation…

Et concrètement, il y a rien de mal à faire brûler ses quatre brûleurs de manière équilibrée.

C’est ce que font la plupart des gens en fait.

Et ce n’est ni bien, ni mal, c’est juste un CHOIX encore une fois.

Perso, voilà comment je vois les choses :

Pour avoir des résultats hors-du-commun dans un domaine donné, faut arrêter de se concentrer sur les autres domaines.

C’est ce que je constate un peu partout dans ma propre life et autour de moi.

Si tu veux une relation de couple au top, tu peux pas passer tes journées à bosser puis aller au sport tous les soirs et passer le weekend avec tes potes.

Si tu veux un business qui cartonne, tu peux pas passer tes journées à papoter sur Facebook, tes soirées en famille et tes weekends en randonnée.

Si tu veux une santé en béton, tu peux pas répartir tout ton temps entre famille, amis et boulot, il te faut aussi trouver des créneaux pour bouger ton body.

Bref… tu vois l’idée !

Le hic, évidemment, c’est qu’on aimerait TOUT avoir.

Je sais pas toi, mais moi ouais en tout cas ^^

Et en fait…

…je pense que c’est carrément possible.

Le truc, c’est qu’il faut faire CHAQUE CHOSE EN SON TEMPS.

Je pense que tu ne peux pas être à fond sur TOUS tes brûleurs à la fois.

Si tu veux développer ton biz (ou ta carrière), tes autres brûleurs vont morfler pendant cette période.

Par contre, une fois que tu as atteint un certain résultat, tu peux rééquilibrer tes brûleurs.

C’est pour ça que tu vois des gens qui ont un super business, une vie de famille au top, une santé excellente et des tas d’amis géniaux.

Mais pendant la période où ils ont monté leur business, ils ont dû faire des sacrifices !

Probablement pareil lorsqu’ils ont recherché leur équilibre familial.

Un exemple typique, c’est un de mes meilleurs amis qui est docteur. Il en a *stracciatella* et il a pris grave du poids pendant ses études de médecines, et maintenant, il bosse à mi-temps avec des revenus bien fat et il se concentre sur sa famille !

Faut être vigilant de pas tomber dans le piège de voir les résultats de quelqu’un et se dire que ça a « toujours été comme ça ».

C’est n’imp !

Pour tous les résultats hors du commun qu’on voit, il y a un travail hors du commun derrière.

(Classe cette phrase ^^).

En tout cas, c’est comme ça que je vois les choses.

J’ai « sacrifié » un tas de trucs pour monter mes business.

Puis j’ai « sacrifié » mes business pour rencontrer ma copine.

Et aujourd’hui, j’ai pas mal rééquilibré mes brûleurs :

Je vois davantage ma famille et mes amis et je fais un max de surf :p

Et même si j’ai « pas mal rééquilibré mes brûleurs »…

…concrètement mes brûleurs couple et travail brûlent toujours carrément plus fort !

Et tu sais quoi ?

C’est juste un CHOIX nuggets 😉

Et toi…

Qu’est-ce que tu penses de cette théorie des quatre brûleurs ?

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« Viens, on s’en fout ! » : Une histoire d’entrepreneuriat – avec Morgane Sifantus

Aujourd’hui, je reçois Morgane Sifantus de canardalorange.com.

Morgane, elle s’est créé son alternative au métro-boulot-dodo dans le domaine de l’écriture.

Ça fait un moment qu’on se suit mutuellement via nos newsletter − deux ans environ − et je suis ravi de l’accueillir aujourd’hui !

Elle a une approche de l’entrepreneuriat qui est pleine de bon sens qui résonne à fond chez moi.

Donc aujourd’hui  on parle de :

  • Comment elle s’est lancée dans l’entrepreneuriat
  • Comment elle a trouvé ses premiers clients
  • Comment elle a fait évoluer son activité entre ses débuts et maintenant

Plein de trucs pour t’aider à te créer toi aussi ton alternative au métro-boulot-dodo !

Enjoy :

Dans cette conversation, on aborde :

0’43 – Comment elle s’est lancée dans l’entrepreneuriat

3’55 – Ce qu’elle a fait au tout début de son aventure entreprenariale

5’18 – Comment elle a trouvé ses premiers clients

7’23 – Comment son activité a évoluée à partir de là

9’46 – La formule pour découvrir ce qui nous plaît vraiment

12’42 – Comment elle en est arrivée à son activité actuelle

19’39 – Comment « être juste avec soi-même »

22’36 – Comment elle organise sa vie (pro et perso) en fonction de sa connaissance d’elle-même

24’10 – Le danger de suivre les conseils généralistes et comment tourner un désavantage en atout

25’07 – Comment trouver les choses qui TE conviennent

26’52 – Ses projets du moment

32’40 – Comment « s’autoriser » à faire ce qu’on a envie

37’44 – Comment éviter le piège du perfectionnisme

41’00 – Le paradoxe entre résultat visible et travail invisible

43’08 – L’état d’esprit pour se développer et se sentir bien quand on est dans l’action

44’50 – Un concept sous-évalué pour atteindre les résultats auxquels on aspire

46’11 – Comment se différencier avec courage dans l’entrepreneuriat

47’21 – Quelques mots d’amour et où retrouver Morgane !

En bonus

Je t’ai préparé un petit résumé en pdf avec les points clefs de toute la conversation.

Et le titre de trois livres que m’a conseillé Morgane après l’interview.

Je t’enverrai aussi mes meilleurs conseils pour te créer ton alternative au métro-boulot-dodo par la suite et je te tiendrai au jus des prochaines interviews :

 

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L’horrible piège des objectifs non-stratégiques (et comment l’éviter)

RhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAH !

Il y a un truc qui me fend le cœur.

C’est quand je vois quelqu’un qui a un objectif qui compte à ses yeux

…et qu’il bosse comme un ouf EN CROYANT avancer vers cet objectif alors qu’il se plante furieusement de chemin.

Par exemple, t’as un ami, Pablo, qui veut lancer son business en ligne, et au lieu de développer une offre et chercher des clients, il passe des semaines, des mois ou des années à faire un beau design pour son site.

Il est tout excité et visualise déjà les foules de clients émerveillés se ruer en masse vers sa vitrine internet rutilante.

Sauf qu’en pratique…

C’est une stratégie ultra-foireuse.

Parce qu’en se focalisant sur ce genre d’objectif non-stratégique, il se crée lui-même une situation dans laquelle il va être frustré au final :

Il aura un beau site pour une idée qu’il n’a jamais testée en pratique (lire : il ne sait pas s’il peut avoir des clients avec !)

…et il risque fort de ne jamais gagner un kopek avec son projet.

Des dizaines ou des centaines d’heures de taf pour que dalle et le sentiment amer de ne pas avancer.

Il est tombé dans l’horrible piège des objectifs non-stratégique… dans l’horponos !

Ça craint du slop. Sévère.

Alors que tout ça aurait pu être évité en choisissant des objectifs plus stratégiques.

NOTE : Si tu veux organiser stratégiquement tes réflexions pour trouver une idée de business avec un vrai potentiel financier tu peux recevoir mon mini-cours gratos en cliquant ici.

Je verse une larme d’empathie pour Pablo.

Bon… au moins, il aura appris à faire un beau site !

Évidemment, ça n’arrive pas qu’à lui…

Ça nous arrive à TOUS de choisir des objectifs à la con.

Et ça m’arrive plus souvent que je suis à l’aise de l’admettre ^^.

Pourquoi ?

Parce qu’on a tendance à CHOISIR CE QUI EST FACILE par défaut.

C’est « facile » de créer un site internet : tout seul dans son coin, on se sent productif.

Mais c’est autrement plus difficile de trouver une offre, surmonter le syndrome de l’imposteur et de démarcher des clients potentiels.

Alors on s’auto-persuade que c’est important de créer un magnifique site internet.

Lol.

C’est un peu comme si on croyait qu’en achetant une super guitare on saurait automatiquement en jouer…

On est rudement balèze pour croire en nos propres conneries ^^

Alors qu’en pratique : On est juste en train de se distraire de notre objectif réel en s’accrochant à des chimères.

À un point où ça peut même devenir dangereux . Cf. Cet article de Julien.

On pratique un aveuglement sélectif et on se laisse ensorceler.

 

Comment briser le charme ?

En posant un regard critique sur nos actions et en étudiant sérieusement la question :

Est-ce que ce que je fais me permet vraiment d’avancer vers les résultats que je désire ?

C’est une question *hûtain* de difficile parce qu’on est biaisés comme des sauvages :

On a la fâcheuse tendance à penser qu’on a raison et que si on fait quelque chose, c’est parce que c’est la meilleure solution (sinon on ferait autre chose tiens !).

Donc pour voir si on avance vraiment dans la bonne direction, il faut arriver à se sortir la tête du *gargantum rotoflex* et prendre un moment pour analyser nos actions actuelles avec un peu de recul.

À quel moment ?

Lorsque tu constates que ça fait un moment que t’as envie d’atteindre un résultat et que malgré tout ce que tu fais pour ça, tu bouges pas des masses dans la bonne direction.

À ce moment-là, tu peux en déduire que tes objectifs actuels pour atteindre ton résultat désiré ne sont pas stratégiques

…et qu’il serait temps d’en changer.

Donc pour t’aider à faire ça CONCRÈTEMENT, je te présente mon système en cinq étapes pour t’assurer que tes objectifs soient stratégiques (et t’amènent bel et bien vers le résultat que tu désires !).

Pourquoi cinq ? Pourquoi pas !

 

Les 5 étapes pour définir des objectifs stratégiques

 

1/ Bien définir le résultat final que tu souhaites atteindre

« Gagner 2000€ par mois avec mon business. »

« Perdre 15kg définitivement. »

« Pouvoir avoir une conversation en anglais avec un natif anglophone. »

 

2/ Identifier les facteurs critiques

NOTE : Ceux qui doivent impérativement être validés pour atteindre résultat final !

« Créer un produit que les gens veulent et leur vendre »

« Perdre du poids sans en reprendre »

« Parler anglais »

 

3/ Déterminer les actions qui ont le plus d’impact sur les facteurs critiques (et arrêter les autres)

« Est-ce que faire un beau site internet m’aide à créer un produit que les gens veulent et leur vendre ? Ça m’aidera probablement à faire des ventes mais est-ce que c’est vraiment la beauté du site qui va me permettre de vendre ? Non, ce qui compte le plus, c’est la qualité de mon produit et sa capacité à aider mes clients. Hmmm… donc ce serait plus intéressant de développer mon produit en discutant directement avec des clients potentiel pour bien comprendre ce qu’ils veulent plutôt que de passer des semaines sur ce site ! »

« Est-ce que suivre des régimes à répétition me permet de perdre du poids sans en reprendre ? Pas vraiment… je retrouve mes kilos encore plus vite que je les ai perdus. Ce serait plus intéressant de modifier durablement mon alimentation, par exemple en arrêtant petit à petit les sodas. »

« Est-ce que regarder des séries en VOSTFR m’aide à parler anglais ? Ça m’aide un peu à comprendre la langue mais je me rends bien compte que j’ai beau en regarder 90 par jour, ça m’aide pas vraiment à communiquer en pratique. Ce serait plus intéressant de trouver des anglophones et de pratiquer avec eux. »

 

4/ Déterminer des actions quotidiennes pour avancer sur les facteurs critiques

« Appeler un client potentiel et lui présenter mon offre puis utiliser son feedback pour l’améliorer »

« Ne plus boire de sodas et arrêter de manger quoi que ce soit après 20h »

« Discuter 15 minutes avec un interlocuteur anglophone »

 

5/ Arrêter de faire les actions non-stratégiques et FAIRE les actions stratégiques

« J’aimerais bosser sur mon site parce que c’est facile et j’aurais l’impression d’être productif(ve) mais à la place je vais appeler un client potentiel pour lui présenter mon offre pour tester si mon projet à un potentiel financier »

« J’aimerais suivre ce nouveau régime miracle parce ça me permettrait de perdre du poids rapidement mais à la place je vais simplement renoncer une bonne fois pour toute (au moins pour l’année à venir) aux sodas pour ne pas reprendre mes kilos la semaine suivante »

« J’aimerais regarder la nouvelle saison de Peaky Blinders parce que ça me donnerait la sensation de pratiquer mon anglais mais à la place je vais appeler mon correspondant anglais pour parler en pratique »

 

 

Et lorsque tu as défini tes objectifs stratégiques et que t’y avances dessus, il se passe un truc de ouf :

Tu te rapproches des résultats que tu désires !

Tu arrêtes d’avoir une « intention » vague et floue et à la place tu as des ÉTAPES claires et définies qui te font avancer tranquillou.

Chacun de tes efforts te rapproche un peu plus de ton but.

Et tu ne perds plus ton temps à poursuivre des objectifs qui te servent à que dalle.

Yay !

Le truc c’est que c’est pas évident de réaliser les mensonges qu’on se fait à soi-même

…parce que c’est hyper difficile de remettre en question ses propres actions.

Mais pour atteindre les résultats que l’on souhaite, ça en vaut un milliard de fois la peine !

Donc pour conclure cet article, j’ai deux petites questions pour toi.

  1. Quels sont les objectifs non-stratégiques que tu poursuis en ce moment ?
  2. Et qu’est-ce que tu pourrais faire à la place ?

Un gros respect à celles et ceux qui auront le courage de partager leurs réponses en commentaire.

Et pour lancer le mouvement, voici mes réponses :

1/ Je continue de développer mes programmes existants (c’est « facile » parce que j’ai déjà créé plusieurs programmes et que je sais que je suis bon pour ça) au lieu de me concentrer sur augmenter mon trafic (c’est « difficile » parce que − même si je sais pas par quel miracle, j’ai déjà pas mal de trafic ^^ − je me suis jamais soucié de ça délibérément avant !).

2/ Contacter des influenceurs et leur demander de partager les articles qui peuvent intéresser leurs publics ! Réfléchir à mon SEO et écrire mes prochains articles en SEO friendly !

Bon… bin je sais ce qui me reste à faire ^^

À toi de jouer dans les coms :

  1. Quels sont les objectifs non-stratégiques que tu poursuis en ce moment ?
  2. Et qu’est-ce que tu pourrais faire à la place ?

Bonne journée nuggets,

– Damien

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Le technique de l'autopilote sur PleinDeTrucs.fr

Comment avancer dans tes projets quand tu réfléchis trop

Quand tu veux faire un truc qui te tient à cœur :

Genre avancer sur ton business, écrire un bouquin, faire régulièrement du sport, te mettre sérieusement à l’anglais, ou quoi que ce soit qui a du sens pour toi…

Tu peux te retrouver face à un fat challenge :

Organiser cette *lutin* d’activité en fonction de tes journées déjà bien chargées.

Parce que, certes, t’aimerais progresser en salsa, mais quand tu termines une grosse journée de boulot, t’as peut-être pas la foi de te taper 20 minutes de trajet pour aller bouger ton body sur « Yo vengo de Cuba ».

Donc le problème c’est d’arriver à surmonter cet « effort » monstruous de te mettre et te remettre à faire quelque chose pour avoir des résultats dans le domaine que t’as choisis.

Pour moi, c’était une grosse galère pendant longtemps.

Puis à force de lire des bouquins et d’expérimenter plein de trucs…

J’ai trouvé une solution. Et certes, il doit y en avoir d’autres !

Elle est pas parfaite mais elle marche 90% du temps.

Enjoy nuggets 😉

 

La technique de l’autopilote

Le principe clef, c’est que chaque prise de décision te bouffe de l’énergie.

Et que chaque action te bouffe aussi de l’énergie.

Exemple :

  1. Décider d’aller faire ton sport te prend de l’énergie.
  2. Faire ton sport te prend de l’énergie.

Ma solution, c’est d’automatiser la prise de décision.

Pour économiser une partie de mon énergie.

En d’autre terme : tu ne choisis plus d’aller faire ton sport on non, tu vas faire ton sport un point c’est tout.

Et toute ton énergie est focalisée sur l’action plutôt que la prise de décision.

Ça peut paraître un peu simpliste comme théorie mais dès que tu creuses un peu, tu vas voir que c’est ultra-puissant.

Je te donne un exemple pour illustrer ça.

Une bonne partie de mon taf consiste à écrire.

Et quand j’ai commencé, il y avait simplement des jours où j’en avais pas envie.

Donc je me disais : « Bah… tu feras ça demain gros… en plus, y’a la nouvelle saison de Viking qui vient de sortir ! ».

Et je me retrouvais à suivre les aventures de Ragnar Lothbrok au lieu de bosser.

Vikings

« Aller man, t’écriras demain ! Ramène ton boule à Kattegat !!! »

Sur le coup c’était sympa mais le lendemain, j’avais pas avancé d’un broc sur les projets qui avaient du SENS pour moi.

C’était frustrant.

Donc je me suis mis à chercher des solutions.

J’ai lu pas mal de choses sur la procrastination et la formation d’habitudes.

Plein de trucs intéressants que je partage dans ma structure de la réussite.

Et l’un des concepts qui a le mieux marché, c’était donc d’automatiser ma prise de décision.

Les résultats ont étés explosifs en terme de productivité.

Du coup j’utilise ce système pour tout et n’importe quoi à l’heure actuelle.

Par exemple, par rapport à l’écriture :

J’écris dès que je me lève.

J’ouvre les yeux, puis ma fenêtre et je regarde l’océan pendant 2 ou 3 minutes avec un grand sourire sur ma tronche.

Puis je vais dans mon bureau et je me pose sur une chaise – toujours la même – et j’écris pendant 30 minutes à une 1h. Pas plus.

Puis je petit-déjeune. Je me lave les dents. Je me douche.

Et je retourne à mon bureau pour écrire jusqu’à midi. Je peux dépasser midi mais pas 13h.

Ça, c’est ma routine du matin.

Et elle marche du tonnerre du point de vue productivité !

La puissance du truc réside dans le fait que je ne pense pas à ce que je vais faire de mes matinées.

Je me lève, puis j’écris, un point c’est tout.

Pas de Facebook. Pas de coup de téléphone. Rien d’autre.

Résultat, je commence mes journées en ayant fait quelque chose qui a du SENS pour moi (article à venir pour définir ce qui a du sens pour toi !).

Et je me sens bien !

Une petite note : je m’accorde tout de même une bonne grosse flexibilité par rapport à ces matinées en autopilote. J’ai complètement le droit d’avoir des plans différents : par exemple si je veux aller surfer avec mes potes, Skyper mes clients, faire des crêpes avec ma copine ou partir une semaine en rando, je peux du moment que j’ai prévu ça au moins un jour à l’avance ! La technique de l’autopilote prévaut seulement pour tous les jours où je n’ai pas de plan spécifique. C’est-à-dire la majorité du temps. Et ça suffit amplement !

Donc…

 

Comment créer ton propre mode autopilote productif

Par défaut, tu as DÉJÀ un mode autopilote.

Autopilote

« C’est pas moi qui conduit ! »

Le matin, tu te lèves puis tu fais des trucs.

Peut-être que tu petit-déjeunes en premier. Peut-être que tu fonces dans ta bagnole pour aller direct au boulot. Peu importe.

Quand tu te mets au boulot, tu fais aussi des trucs en autopilote.

Pareil quand tu finis ta journée de taf.

Le but ici est de modifier consciemment ton mode autopilote pour avancer sur les projets qui ont du sens pour toi. Ou tout simplement sur les projets que t’as envie de faire ^^

Prenons l’exemple de te mettre à la guitare.

T’es pas obligé de faire ça le matin au réveil.

Mais disons que la situation suivante s’est déjà présentée un tas de fois :

Tu rentres chez toi, tu regardes ta guitare posée dans ton salon. Tu regardes en direction de ta télé. Tu regardes ta guitare. Tu regardes ta télé. Puis tu réalises que t’en es à ton cinquième épisode des aventures de Ragnar Lothbrok !

Maaaaaaaaaaaaarde !

T’as kiffé la série…

Mais t’as pas progressé d’un chouya dans l’art délicat de produire des sons harmonieux avec ton instrument à six cordes.

Donc…

Pour reprogrammer ton mode autopilote pour apprendre la guitare, voici comment t’y prendre :

1/ Quand tu arrives chez toi, tu prends ta guitare et t’en joue pendant 30 minutes.

Fin de la technique.

Ça va ? Pas trop compliqué ?

Tous les jours. Sauf si t’as déjà autre chose de prévu, par exemple une sortie avec des amis. Mais tous les jours « normaux » : tu prends ta guitare et t’en joue avant de penser à autre chose.

C’est le moyen le plus incroyablement efficace pour être productif(ve) et avoir des résultats.

NOTE : Évidemment, tu peux remplacer « faire de la guitare » par « lire un bouquin en anglais », « envoyer des emails à des clients potentiels », « écrire ton nouveau roman », « aller courir », etc…

Ne te contente pas de lire mes mots et de te dire :

« Hmmm… ça a l’air sensé ce que tu me dis-là Damien ! ».

Mets le concept en application et tu m’en diras des nouvelles.

Choisis un moment de la journée.

Choisis une action.

Fait systématiquement cette action à ce moment-là de la journée.

Sans réfléchir.

Paradoxalement, c’est le meilleur remède pour contrer le mode zombie.

 

Réveiller le zombie

Le mode zombie, c’est lorsque t’es en autopilote mais que t’as pas choisis délibérément ce que tu fais à ce moment-là.

C’est le phénomène « créature de circonstance » : tu fais ce que tu fais parce que tes conditions extérieures t’ont menée dans cette voie.

Zombies

« Mangeeeeeeeer !!! »

En mode zombie, chaque jour ressemble à la veille sans forcément t’avancer dans une direction qui a du sens pour toi.

Et dès qu’on n’y prête pas attention, on devient des zombies.

Toi, moi, Ragnar Lothbrok, tout le monde.

D’où l’importance de te créer un autopilote qui a du sens.

Et de l’actualiser régulièrement.

Tous les 3 mois par exemple, ça vaut le coup de faire un point sur ton autopilote pour voir s’il est toujours en accord avec ce qui a du sens pour toi.

Et t’es libre de l’adapter en fonction.

 

Contrer le mode zombie, c’est probablement l’une des meilleures choses que l’on peut faire pour mener une vie libre et pleine de sens.

Parce qu’une fois que t’as mis en place un mode autopilote qui te permet d’avancer « par défaut » dans les projets qui ont du sens pour toi

tu te sens incroyablement bien !

T’es fier(e) de ce que tu fais.

Et tu vis pleinement dans le présent tout en ayant le sentiment que t’avances dans la bonne direction.

Puis à chaque fois que t’as accompli tes tâches importantes de la journée grâce à ton nouvel autopilote flambant neuf… tu peux mater autant de séries que tu veux sans culpabiliser !

Et ça, c’est la classe XD

 

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Si tu l’as pas déjà fait – ou que tu le savais pas ! − tu peux rejoindre la bande des dissidents et recevoir mes meilleurs conseils pour mener une vie libre et pleine de sens directo dans ta boîte mail.

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Bilan de mes 30 ans

Je viens d’avoir 31 ans aujourd’hui.

Oooooooh !

Et je me suis dit que c’était l’occase de faire un point sur l’année qui vient de passer.

Prendre du recul sur le bon, comme sur le moins bon.

Histoire d’en tirer quelques leçons et apprentissages qui me serviront pour la suite.

Le but, c’est d’être aussi objectif que possible.

Pas seulement pour analyser ce qui s’est passé ces 12 derniers mois, mais surtout pour voir si j’avance dans une direction qui me plaît et prévoir mes prochaines étapes.

Je pense que ça vaut le coup de faire ça.

Pour chacun d’entre nous.

Que ce soit pour ton anniversaire, le jour de l’an ou une date arbitraire – genre aujourd’hui !

Parce que notre passé est figé mais notre interprétation de celui-ci est un atout pour nos choix futurs.

Donc pour ce bilan de mes 30 ans, je vais répondre à ces 3 questions ¹ – t’es bien entendu libre de les utiliser aussi :

  • Qu’est-ce qui s’est bien passé cette année ?
  • Qu’est-ce qui aurait pu mieux se passer cette année ?
  • Qu’est-ce que j’ai appris cette année ?

Go !

1. Qu’est-ce qui s’est bien passé cette année

Voyages. J’ai passé mon trentième anniversaire à Taiwan. Et je me suis rasé la tête pour l’occasion… lol.

La preuve ! Pour les septiques : ouais, c’est bien moi ^^ Certes, c’était pas un franc succès mais c’était fun !

Avant ça, j’étais au Viêtnam pendant 4 mois. Après Taiwan, je suis parti 3 mois au Japon. Un mois au Canada. Puis un mois et des brouettes en France. Et je me suis installé aux Canaries depuis Octobre (ça fait environ 7 mois donc et c’est d’ici que j’écris cet article !). J’ai adoré toutes ces destinations et j’ai une gratitude immense d’avoir un mode de vie qui me permet de voyager de la sorte 😀

Moments partagés. Mes voyages n’auraient pas la même substance sans les  personnes avec qui je les ai partagés. Que ce soit de nouvelles personnes, ma famille ou des amis de toujours. Que ce soit Tinh et sa famille au Viêtnam, Lupi à Taiwan, Toshiomi, Toshi et Sascha au Japon. Gu, Karla, Julie, Alex, Boris, Gonzalo, Guru, Lea, Erica, la famille au Canada et aux Canaries. Merci infiniment de faire partie de ma vie !

Programmes en ligne. Cette année, j’ai créé un nouveau programme dont je suis très fier : Ton Chemin vers l’Indépendance. L’objectif étant de permettre à mes clients de trouver une idée de business pour s’épanouir et gagner de l’argent. Je suis pas forcément méga-fan du nom (« Ton Chemin vers l’Indépendance » abrégé CVI), mais le contenu est au top – en toute objectivité :p ! J’ai passé 5 mois à créer ce programme, dont 2 avec un super groupe : Le Golden Nuggets Gang (dédicace !) qui m’a permis d’améliorer le programme grâce à leurs feedbacks continus. Merci le gang ! Je suis particulièrement fier d’avoir créé un programme online de cette qualité et de le proposer à un prix aussi bas pour aider les aspirants entrepreneurs à trouver quoi faire. Surtout quand je le compare à des programmes que j’ai acheté cette année dans les 500 balles ( juste pour comparer avec le mien) et dont le contenu et le suivi sont clairement moins bons :s

Investissements en cryptomonnaies. J’ai eu la chance d’investir dans les cryptomonnaies il y a deux ans. Grâce aux conseils d’un de mes meilleurs amis, Max. Et cette année de mes 30 ans a aussi été lucrative de ce point de vue. Ma technique d’investissement consiste à appliquer ce que Max m’a enseigné sur l’analyse de courbe et les comportements du marché. Et ça a marché du tonnerre pour moi ! Un énorme merci à toi man 😉

Surf. J’ai découvert le surf la VEILLE de mes 30 ans. Ça a été une révélation ! J’avais rencontré Kumi, une japonaise à Taiwan qui m’avait motivé pour en faire… et ça a été une expérience incroyable. À partir de mes premières vagues à Dulan (au Sud-Est de Taiwan), j’ai eu envie de surfer encore et encore. Je suis ensuite allé surfer quelques mois au Japon dans la région de Miyazaki. Et c’est une des raisons pour lesquelles j’ai choisi les Canaries pour m’installer un peu plus longtemps à l’heure actuelle (le surf est excellent par ici !). La semaine dernière, j’ai eu la chance de surfer avec ma famille : mes parents, mon frère et ma belle-sœur et c’est probablement l’un de mes meilleurs souvenirs de l’année ! Gratitude max.

Lecture. Même si j’ai moins lu qu’à d’autres périodes, j’ai quand même maintenu une moyenne supérieure à 1h de lecture par jour cette année. (NOTE : Je viens de finir de lire Man’s Search for Meaning de Victor Frankl ce matin avant de commencer à écrire ce bilan !). Pour moi, la lecture est l’une des activités les plus gratifiantes : l’acte de s’immerger dans un bon bouquin est en soi une finalité (Cf. Flow de Mihaly Csikszentmihalyi) et les retombées d’une bonne lecture en termes de divertissement et/ou d’apprentissage se font ressentir pendant des années – voire même potentiellement toute la vie. On a une chance incroyable de pouvoir accéder à tant de richesse aussi facilement et je suis reconnaissant envers les esprits qui ont eu la générosité de poser leurs réflexions en mots ! Et je suis plutôt satisfait d’avoir maintenu un rythme de lecture régulier tout au long de cette année.

2. Qu’est-ce qui aurait pu mieux se passer cette année ?

Couple. Je me suis séparé après 3 ans de relation. Le cœur n’y était plus vraiment. Et ça fait du bien quand ça s’arrête ^^. J’ai appris un tas de choses et hâte pour la suite !

Programmes en ligne. J’avais mis « programmes en ligne » dans le chapitre sur « Qu’est-ce qui s’est bien passé cette année ? » mais je le mets ici également. Parce que bien que mes programmes permettent à la grande majorité de mes clients d’atteindre le résultat escompté (que ce soit trouver une idée de business qui leur permet de s’épanouir et gagner de l’argent (Ton Chemin Vers l’Indépendance), de trouver la confiance pour se lancer dans de grands projets (La Structure de la Réussite) ou carrément de créer leur propre business online éthique (Easy Business)), certains n’atteignent pas ces résultats. Dans ces cas-là, la raison principale c’est souvent qu’ils arrêtent en cours de route, ou qu’ils ne suivent carrément pas le programme (certains ont même acheté un des programmes et ne se sont JAMAIS connectés à leur espace membre !). Pour ceux qui arrêtent en cours de route, ce n’est pas vraiment de leur faute, c’est peut-être que certaines parties de certains programmes sont trop difficiles ou que leurs impératifs du quotidien les obligent à passer à autre chose. En tout cas, je reste très attentif aux feedbacks que je reçois pour améliorer mes programmes en continu et les rendre les meilleurs possibles. Mon objectif est d’avoir les meilleurs programmes qualité-prix dans chacune des thématiques que je prends le temps de couvrir. À l’heure actuelle : trouver une idée de business pour s’épanouir et gagner de l’argent (Ton Chemin Vers l’Indépendance), développer la confiance en soi pour se lancer dans de grands projets (La Structure de la Réussite) et créer son propre business online éthique (Easy Business).

Optimisation. Cette année − et particulièrement après ma rupture − j’ai été moins focalisé sur mes objectifs qu’à mon habitude… surtout parce que ça m’a fait changer d’objectifs en cours de route ! Du coup, j’ai laissé plus de place à l’improvisation et au divertissement. Ce qui n’est pas une mauvaise chose en soi ^^. Par exemple j’ai fait beaucoup de rencontres, je me suis mis aux échecs (j’ai même carrément développé une sorte d’addiction !!!) et à la salsa. Ce genre d’activité est gratifiant sur le court terme mais m’apporte moins de satisfaction sur le long terme. Donc pour l’année qui vient, j’aimerais redéfinir mes « grands » projets et me focaliser  dessus davantage !

Rester en contact avec certains amis. Même si j’ai eu la chance de voir et voyager avec certains de mes amis et membres de ma famille, il y en a d’autres que j’ai trop peu vus. J’aurais aimé faire un meilleur job à garder le contact. Cette année, je compte prendre davantage le temps d’appeler ou d’envoyer un message lorsque je penserai à l’un d’entre eux spécifiquement. Parce que même si je le fais déjà, je pourrais (et voudrais) le faire davantage !

Investissements immobiliers. J’avais envisagé d’acheter un petit immeuble ou au moins un nouvel appartement cette année, et je l’ai pas fait. Arf ! J’ai mis l’immobilier de côté parce que j’avais d’autres priorités (notamment trouver « mon endroit » pour vivre − et on dirait bien que ça pourrait être les Canaries !). Cette année, j’aimerai me repencher sur le sujet et éventuellement faire un nouvel achat.

Écriture d’articles. J’ai écrit seulement 10 articles cette année. C’est pas des masses. Par contre j’ai envoyé des tas de mails à la place. J’aimerai écrire plus d’articles cette année, environ 2 par mois minimum serait un bon objectif ! J’adore écrire et avoir des feedbacks sur mes idées, donc c’est décidé, j’augmente mon rythme d’écriture : un article toutes les deux semaines minimum pour les 3 prochains mois ! Bim !

3. Qu’est-ce que j’ai appris cette année ?

Rien n’est figé et l’imprévisible se cache où l’on s’y attend le moins. Et comme le stipule la fameuse loi de Babeul-Razmeul : Peu importe ce qui se passe, tu vas t’en sortir. Parfois, les événements de la vie te secouent dans tous les sens et tu peux avoir l’impression que tout s’écroule… pourtant, concrètement c’est juste la vie que t’es en train de mener ! Rien ne s’écroule : les expériences s’accumulent et c’est ce qui constitue « Ta vie ». C’est ton interprétation des faits qui agence le tout en une histoire cohérente et qui te permet de prendre de nouvelles décisions aujourd’hui.

Damien PleinDeTrucs.fr

Le surf, c’est cool. Au cas où je l’ai pas encore assez dit ^^.

Le plus important, c’est les relations. C’est peut-être pas nouveau mais je l’ai encore ressenti à fond cette année. Peu importe les aventures que tu vis ou les projets que tu réalises, au final, les meilleurs moments sont ceux qui sont partagés. Devenir le roi du monde ne sert à que dalle si t’es seul sur ton trône. Donc encore un fat merci à tous ceux qui partagent un bout de chemin avec moi !

On se définit par nos actions, pas par nos mots. Tout le monde « veut » des choses, tout le monde a « des idéaux » mais c’est seulement nos actions qui déterminent la personne que l’on est. J’ai pas mal réfléchi à mes valeurs principales et mon job numéro #1, c’est de vivre avec intégrité par rapport à ces dernières.

Ce qui vaut la peine d’être accompli mérite d’y passer du temps et de faire l’impasse sur d’autres projets. Les résultats dont on est le plus fier sont ceux qui nous ont demandé le plus d’implication et dans une certaine mesure de sacrifices. Notre énergie est furieusement limitée et on ne peut pas tout faire. Prioriser tes objectifs, c’est l’étape la plus importante pour pouvoir les accomplir : les objectifs secondaires ne passent pas « après », ils sont simplement supprimés !

La vie est trop cool ! Sans déconner : Respire à fond, va faire du surf (je t’ai déjà dit que c’était cool ?), lis un bon bouquin, fais un job qui a du sens, passe du temps avec les gens que t’aimes, et embrasse même les jours où t’as l’impression que c’est la cata ^^ Chaque instant, c’est de l’or. Parce que t’es en vie nuggets et que t’as le choix d’y donner le sens que tu veux ! Alors autant en faire quelque chose de magnifique n’est-ce pas 😀 ?

Voilà pour mon bilan de mes 30 balais !

Hâte de partager cette nouvelle année avec toi et t’apporter un max de réflexions fraîches et funkies pour avoir une vie simple et pleine de sens  !!!

Love,

► Damien

¹ Ces questions sont inspirées des Annual Review de James Clear !